In aller Kürze

MBSR-Lehrerin   -            psychologische Psychotherapeutin   -           und vor allem Mensch

 

Trüffelnase werde ich genannt. Nicht, weil meine Nase so groß ist, sondern weil ich treffsicher feine Dinge erschnüffele. Die beste Konditorei der Stadt. Oder die Lichtung im Wald.

Meinen Fähigkeiten vertraue ich analog. Das Smartphone bleibt dabei im Flugmodus. Ich folge meinem Gespür. Damit verdiene ich meine Brötchen. Aber es ist mehr als das. Denn Ihrem Gefühl können Sie auch vertrauen. 

Seinem Ruf zu folgen, dabei hilft Achtsamkeits-Praxis. 

 

Aber wie bin ich dazu gekommen, Achtsamkeit in mein Leben und in meine Arbeit einfließen zu lassen?

 

MBSR-Lehrerin am Europäischen Zentrum für Achtsamkeit Freiburg

(Ulrike Kesper-Grossman)

 

MBSR Fortbildung bei Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und Prof. Dr. Saki Santorelli

(Benediktushof, Holzkirchen)

 

 

Yogalehrerin (Fachgruppe Entspannungsverfahren des BDP) am Yogalehrinstitut ingradual (Hatha Yoga, Iyengar-Yoga)

 

MBCT-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung

 

Psychologische Psychotherapeutin

(Verhaltenstherapie: Klärungsorientierte Psychotherapie nach Prof. Dr. Rainer Sachse)

 

Das sind nur  einige Stationen aus meinem Lebenslauf. Aber vor allem empfinde ich Achtsamkeit als essentiell, um mit den Herausforderungen des Alltags gelassener umgehen zu können. Dingen, die im Wesentlichen unpersönlich sind, gelassener gegenüber treten zu können. Um Emotionen und Gedanken achtsam zu begegnen ohne sich in diesen zu verlieren oder sie aus dem Leben auszuklammern. Meine Erfahrungen möchte ich gerne mit Ihnen teilen.

 

Ich freue mich auf Sie. 

 

Ulrike Plein

 

 

 

 

Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen

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"In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klarzuwerden, wer das ist"
Jon Kabat-Zinn